Під час вагітності жінці потрібно побільше приділяти уваги собі і своєму малюкові. І не має значення – досвідчений ви водій чи ні.У сучасному житті жінка за кермом явище не настільки рідкісна і часом, в силу своєї діяльності, жінка не може обійтися без автомобіля. Тому, вагітність – це не привід відмовлятися від такого засобу пересування. Тільки тепер основне ваше завдання – бути набагато уважніше до безпеки на дорозі, адже ви несете подвійну відповідальність – за себе і за малюка.
З такого приводу наведемо кілька порад вагітним.
1. Поломки авто. Навіть якщо до вагітності ви самі могли впоратися з проблемами вашого автомобіля (від дрібного ремонту до заміни колеса), то тепер це має стати обов’язком вашого чоловіка. Або – довіртеся послугам автосервісу. Навіть якщо ваша машина несподівана поламалася в дорозі, не поспішайте самі усувати поломку – завжди знайдуться чоловіки, які вам допоможуть.
Помічено, що навіть співробітники автоінспекції поблажливі до вагітних водіїв. Часто майбутні матусі відбуваються лише попередженнями замість штрафів.
2. Подбайте про свою безпеку. Постарайтеся придбати спеціальний ремінь безпеки для вагітних, який добре тягнеться і не тисне на живіт. Якщо вам не вдалося знайти в магазині такий ремінь, користуйтеся звичайним, просто не затягуйте його сильно. Головне – не забувайте пристібатися ременем безпеки.
Для зручності можна відсунути назад водійське крісло. Щоб зменшити навантаження на хребет, підкладіть собі під спину подушку. Важлива умова – оглядовість не повинна порушуватися.
3. Завжди майте при собі заряджений мобільний телефон, щоб у непередбачених ситуаціях можна було викликати допомогу. Бажано мати при собі список ваших близьких з їх координатами. Якщо ви перебуваєте за кермом на останніх термінах вагітності, то обов’язково возите з собою документи: обмінну карту, медичний поліс, наявність яких допоможе уникнути проблем в лікарні.
4. Аптечка. Крім звичайного набору медикаментів, у водійські аптечку слід додати заспокійливі, спазмолітичні та інші необхідні вам препарати, які узгоджені з вашим лікарем.
5. Максимальний час перебування вагітної за кермом не повинно перевищувати півтора годин. Якщо на дорогу потрібно більше часу, то необхідно періодично зупиняти рух, виходити на повітря, робити дихальну гімнастику. Це допоможе вам і малюкові розслабитися і відчувати себе комфортно. Якщо під час їзди ви відчули себе погано, то негайно зупиніться і попросіть про допомогу.
6. Звичайне явище для вагітних – несподіване сильне почуття спраги або голоду. Для таких випадків в машині повинен бути запас мінеральної води, а в сумці – кілька яблук, горіхів і т.п.
7. Якщо ви хочете убезпечити себе на дорозі, приклейте на машині табличку “Вагітний ВОДІЙ”. Досвідчені автомобілісти з обережністю ставляться до вагітних жінок за кермом.
Найголовніше: при загрозі викидня, підвищеному тонусі матки, при сильному токсикозі, гестозі, при періодичних непритомності – сідати за кермо суворо забороняється!
І як висновок: прислухайтеся до себе і своїх відчуттів, вирішите, що для вас краще – їздити за кермом автомобіля загазованими трасах або ж спокійно прогулюватися у парку на свіжому повітрі. Останнє, звичайно ж, краще рішення, найсприятливіший для розвитку і здоров’я майбутньої дитини. Мабуть це найкраща порада вагітним. Вибір залишається за вами. ☞ Підписуйтесь на автомобільні новини АвтоМотоКлуб в Google News
